全身分部按摩减肥怎么回事

摘要：有选择地进行全身分部按摩减肥，经过日久的按摩可以达到减肥瘦身的效果，更有益于身心。

堆积程度：有选择地进行全身分部按摩减肥。该法容易学习，便于掌握，可以广泛适用于各种肥胖检查癫痫的医院癫痫人应注意什么。

(1)面部按摩减肥法

①两手掌心分别按于两腮部，轻用力向上摩到前额，经耳前(拇指在耳后)再摩到下颌部，最后旋摩到腮部，这样旋摩10下工程服，再以同样的力量和手法向相反的方向旋摩10下。

②用一手的中、食指同时放于两眉间的印堂穴上，用力向上直推到发际后，再拉摩到印堂为一下。共推拉10下。

③用双手食、中指同时并排于耳前发际处，自下向上迎发推搓发根，每侧推20次。

④用中、食指自目外角向鬃角处，上下来回推拉。每侧推拉1O一20下。并在目外角凹陷处的太阳穴上按揉，每侧各揉5下。

(2)颈部按摩减肥法

①先用一手食、中指放于同侧风池穴上拉萨哪家医院看癫痫好，用力向对侧风池穴推，再拉回原风池穴，来回推摩10下。

②用一手中三指放于同侧风池上，向下推摩到定喘穴后，再回到风池穴为一下，来回摩动10下。再以同样的动作另一手于同侧来回摩动1O下。

③双手食、中指分别放于对侧耳后高骨处，交替用力分别拉摩到同侧缺盆穴。每侧进行10下。

④用双手拇指压于双风池穴上，有得气感后，齐用力向上提，每穴提5下。

⑤用左手掌心托右下颌骨，向左上方推；右手五指分开，于头后左枕部向、右下拉，使头颅旋转，带动颈项扭转，扭转到最大限度可发出响声文化衫，但不要用力过猛，强求响声。先向左侧旋扳5下，再以同样手法和力量，向右旋扳5下，也可以左右交替进行。

(3)胸部按摩减肥法

①以右手掌面放于左胸上部，开始向下摩，绕经心口窝到右肋下，向上经右胸部再摩回左胸上部，这样环摩6圈；再以左手掌面于右胸上部开始，以同样手法和力量向相反方向环摩36圈。

②用右手掌面按右锁骨下，用力向下斜推，经心口窝斜推至左大腿根部(腹股沟处)；然后再用左手掌面从左锁骨下开始经心口窝斜推向右大腿根部上海哪家医院治疗癫痫病好。两手交叉进行斜推各18下。

③两手五指自然分开呈爪型，两手五指尖分别放于胸骨上，一齐向外向下梳理肋骨，形似梳发，每侧胸部梳10下。

④用双手握成空心拳，很有节律地轻轻叩打胸部；叩时呼出肺气，屏气不吸，每拳叩打20下。

⑤一手拇指放于膻中穴下，向左右各揉转10圈儿童癫痫病能治好吗。