揭秘冬季赖床易赖出毛病

随着冬季越来越近，天气也变得越来越冷。每天早晨起来被窝暖哄哄的，与被我外的温度截然不同。这种温差导致的结果就是我们会想在温暖的被窝中多躺一会公司动态男装大衣。这就引出了赖床这一毛病。其实赖床对我们的身体会有影响，有什么影响呢?我们一起来看看吧。

坏处一：消化不良

冬季喜欢赖床休闲西服，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间长袖文化衫。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外山西癫痫病医院哪家好，冬季赖床还会影响*的排泄功能，易造成便秘。

坏处二：破坏*正常的生物钟规律

早睡早起，保持*器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠时间过久，都不利于身体健康。

坏处三：影响泌尿系统健康

有些人冬季喜欢赖床涤绵文化衫，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害*健康。另外，长时间的赖床，会减缓*的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。

坏处四：造成大脑供血不足

睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。

冬季正确的作息习惯是早睡早起，当然适当的赖床是可以的，但是不能一直赖着不起来山东治疗癫痫哪家医院好，这就对我们的身体造成很多的坏处，同时也会让我们从心里起变得懒惰，所以赖床这一毛病还是赶紧改了好正装西服。